社恐怎么办_社恐怎么办不敢去上班

投稿用户 • 2022年12月23日 15:05:31 • 心理障碍 • 阅读 497

我的社恐往事

提到潮汕，可能大多数人会想起牛肉火锅，以及各式各样的美食。

但除此之外，潮汕的“商”文化也是被大多数人津津乐道的一个话题。

李嘉诚、马化腾、杨受成等，都是潮商的代表人物。

潮汕人也因此被称作“东方的犹太人”，成为了聪明、努力以及精通社交的一个符号。

的确，几乎大多数潮汕家庭里，都有着一个“商魂”，比如我爸，也从小寄望着我长大后能够去做生意，去赚大钱。

但似乎孩子无法满足父母对于自己的期望，是一种常见的宿命。

“社恐”的我

我家住在汕头潮阳区西北部的谷饶镇，小时候因为个子很矮，在高中之前，基本上都是被老师安排在教室第一排的位置上。

记得小学第一次上体育课，我就因为肢体不协调被老师叫出来罚站，成为了“反面教材”。

这也让性格内向的我，更加“一蹶不振”。

饭局上的我

“社恐”的我当然没有办法如爸爸的期望一般，虽然也尝试做过几次生意，但都以失败告终了。

在进入职场之后，社交也成为了我一个非常大的障碍，尤其是各种饭局，永远都会让我坐立不安。

话说多了怕说错话，不说话又怕尴尬。

勇气是液态的

南卡罗来纳医科大学的医学教授Carrie L. Randall等人在《社交焦虑障碍和酒精使用》一文中提到，虽然现在没有明确的研究表明，酒精能够减少社交焦虑，但不可否认的是，有许多人把酒精当作应对社交焦虑的一种重要方式。

喝酒壮胆，的确是确有其事，但这个度却是一件很难拿捏的事情。

虽然不太能够适应饭局的环境，但在私底下，和一些知心的朋友一起聚一聚，喝点小酒，也是生活里非常重要的调节方式。

习酒是我和朋友们喝酒时的首选，味甘回甜，有着茅台酒的风味。

喜欢上习酒，也是来自于一个贵州朋友的推荐，作为习酒镇的特色酒品，它传承了传统的白酒酿制工艺，使用了优质的高粱、小麦和水为原料，通过两次投料、九次蒸煮，八次加曲发酵、七次取酒的精细酿制而成的精致酒品。

朋友告诉我，他也并不是一个擅长社交的人，喝酒的确可以壮胆，但把握好“度”，是最重要的。

酒精的确是一种“液体勇气”，恰到好处的勇气，往往也是我们生活里需要拿捏好的边界。

酒，也是商文化里的一个重要组成部分。

习酒的特性也让我对自己应对社交的方式有了一些全新的思考。

有的人是烈酒，浅尝即止；有的人是“温”酒，可以深交。

在不同的社交场合也需要学习一些不同的社交方式。

1.学会换位思考，从别人的角度来看自己——其实别人没有那么关注自己；

2.从练习夸奖自己开始，把赞美自己的话也用在别人身上；

3.逐步的走出自己的舒适圈，让自己一点点的建立成就感。

经济的腾飞为每个人的生活带来了剧烈的变化。

在短短的几十年时间里，我的家乡也从一个以务农为主的小镇，变成了世界知名的“中国内衣名镇”。

每个人都会在岁月里成长与沉淀。

时间就像一个酒杯，你选在在这个杯子里装怎样的酒，就意味着你会遇见怎样的人，铸造怎样的人生故事。

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