如何解决恐惧症，如何克服恐惧？

投稿用户 • 2023年1月5日 02:40:37 • 心理障碍 • 阅读 470

最近各种消息满天飞。好的坏的也不知道哪个是真，哪个是假。再加上别有用心的人散布恐慌。所以就变成了现在这个信息模样了。

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先不管外界的信息问题。就单从恐慌，恐惧来看好了。其实我在很早之前也提过恐惧的问题。今天再次拿出来，为的就是把从根本解决的方法告诉大家。

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恐惧是因为我们在为自己的身体处境所担忧。生怕自己吃苦受苦。营造出恐惧，为的是希望能避免。这本就是一个自欺欺人的手段。因为你并不知道未来真正会发生什么。又凭什么制造一个虚假的恐惧来避免问题呢？再者，为了让自己过得好，不应该处之泰然，开心怡然吗？给自己弄点担忧，这叫为自己好？

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我们恐慌更多是因为我们内在没有值得依靠的存在。只能想着外界的一切能让自己靠一靠，管一管自己。但处理外界的一切，我们却没有相应的智慧。所以就只知道随风摇摆。是真是假，有没有用对于这样的人来说是不会明白的。有了未知，没了依靠，面对问题，能不恐慌吗？但最根本的原因还是我们抓着恐惧不放手。就像是一把荆棘抓在手里，痛了撒手就好了。但偏偏痛了还不放手，更是美其名曰说是为了验证荆棘是痛的。这真就说不过去了吧。

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你没有力量，没有智慧，不知道内在的依靠，不明白什么真相。浑浑噩噩，对自己一无所知。你不恐惧，谁恐惧呢？但只要把这些问题都反过来了，那这个恐惧就真的从根本上解决了！

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如何解决恐惧症，如何克服恐惧？

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