东莞老年心理医生,东莞老年心理医生免费咨询?

文|程小亦

作家余秋雨曾给一书作序时,提过一个问题:什么样的人谈人生才合适呢?

他说,想来想去,应该是老人,不必非常成功,却一生大节无亏,受人尊敬,而且很抱歉,更希望是来日无多的老人,已经产生了强烈的告别意识,因此又会对人生增添一种更超然的鸟瞰方位。

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每个人的一生,都有两次生命,一次是出生,一次是觉醒。

年长者,以大半生的路径来总结自己,警醒后辈;年轻者,则用当下的每个脚印来丈量自己。

在兹心看来,无论是老人还是年轻人,都有权利寻找属于自己舒服的生活方式,用自己喜欢的态度过好这一生。

如何才能让每一个人在经历了生活的百般考验和磨难后,仍以最热诚的心态去面对滚烫的生活,这才是每个成年人的必修课。

今天给大家介绍的这本书人间值得,将带你认识到平凡的我们,该如何度过一生,才不会辜负生命,拥抱热爱生活的勇气,学会感受生命的力量,活出自己的人生。

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本书的作者大有来头,年轻时经历过时代的煎熬,上医专两个月后,日本战败,食物供给不足,教育体系发生重大变化, 学业从四年制延长到五年制,毕业一年内要当无薪的实习医生,没有退路的她只能以坚定的决心投入学习。

她就是当了70年精神科医生,90岁仍未退休的中村恒子,用一辈子书写一书,本书通过她的亲身讲述和她的学生奥田弘美采访实录共同合著。

该书从职场、人际关系、自我界限、生活理念等多方面,中村恒子将其90年的人生智慧和诚挚箴言娓娓道来,陪同无数个如你我一般在生活这面镜子里摇摆的人,一起认清生活真相后,重新拥有热爱生活的勇气,从而获得更好的人生启迪。

兹心今天,就为大家分享一下,90岁的中村恒子带给我们的五句话。

一、

工作,是为了更好的生活

生活中,总有很多人觉得工作施展不了自己的抱负,得不到领导和同事的认可,人际关系相处起来特别麻烦,内心常常徘徊不定,甚至对工作产生厌倦感。

作者认为,一个人为了养活自己,为了养活家人而工作,是非常了不起的。

作者解释说,有些工作不需要直接赚钱,但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助,替他们照顾孩子和家人,能够支撑自己和家人的日常生活。

当你感觉到,自己对工作没有兴致之时,你的生活必然也会出现连锁反应。

那么,如何才能在工作的同时更好的生活呢?

作者说,在思考“这份工作不适合自己”之前,不妨先试着挑战一下。没必要把工作当作非常严肃的事情对待,这样你就能享受工作。

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为生活而工作并不可耻,有了经济实力才有资格谈论生活,工作可以为自己和家人赋能。

成年人的世界,没有一份工作是容易的。只不过很多人愿意日复一日,年复一年用勤劳的双手和辛劳的付出来实现自我价值,同时也为家人撑起一片天。

努力工作,认真生活的人才是这个世界上最可敬之人。

二、

和别人比较,只会徒增痛苦

生活中,有很多人都喜欢和身边的人比较,比较家庭环境、工作条件、学校教育、时代因素等等。

在作者看来,比较除了会让自己羡慕别人,同时会产生失落、焦虑、甚至徒增嫉妒和痛苦。

作者解释到,人生没有标准答案,你觉得别人比你好,但把你放到在他的位置上,你会发现他的烦恼,也许他心里比起你现在痛苦的事情更多,所以应该让自己清晰地认知到“不比较也可以”。

那些表面看上去风光无比的人,其实他们承担的责任更大,立场以及人际关系更复杂,遇到的问题和应该承受的压力范围,比旁人看到的要多得多。

无论我们处于什么地位,总会有人比我们更优秀。人与人相处中,绝不只是以一种攀比的心态应对,而应以一种“不要在意失败”然后冷静应对。

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深为赞同。

人有所长,寸有所短。每个人身上的优劣势不尽相同,我们应该以自身的标准来衡量自我能力,认识到自身的不足和趋于他人的价值点,努力朝着自己感兴趣的事,深耕细作。

如此,你才会豁达地面对一切。良性的竞争不是互相比较,而是接受自己的不足,承认他人的优秀,才能取长补短,互相成长。

三、

与其盲目自信,不如坦诚以待

有些人,一旦做出成绩了,就容易把自己当作某个领域的标杆,觉得自己无所不能。

这样的人,在工作或生活中往往会事与愿违。因为,自信不是稍微改变一下思维就能获得的。

作者认为,自信绝非一成不变的,我们只能在某一段时间或某一个领域经历它。

作者解释说,要好好把握自己的性格,了解自己的喜好,而不是建立自信。

选择擅长的事,努力去做,对于不擅长的事,也不要勉强,尽全力就好,失败了也不必灰心。

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就像中村恒子所说的,人的一生都处在变化中,一段时间内可能顺风顺水,自信满满,但几年后也许会遭遇一些困难,让你觉得“为什么这么不顺利”,人生就是这样。

盲目自信的人,在遇到挫折或困难时更容易产生退缩,一个人,在遇到不懂的时候,能够主动说出“我不懂,麻烦你,请教教我”,这才是最好的自我坦诚。

当我们遇到不明白,不知道怎么做时,就大胆地说出来,请教于他人,只有这样的坦率,生活才能简单一些。

面对没有自信时,一定要真诚以待,这才是获得平静生活的首要条件。

四、

再好的关系,也要保持距离

每个人都有自己的意志、想法、观念 、处事方式,这些东西会随着时间的变化而不断变化。

无论是父母、子女、兄弟姐妹还是亲密爱人、职场搭档,谁都不会一直在意你的。

作者认为,无论走到哪里,我们始终是只是一个人。

作者解释说,人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘,也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行,由于时间或距离的原因不能见面,缘分也会渐渐变浅。

心理学上有个刺猬法则

说的是,在一个白雪皑皑的冬日,森林中有十几只刺猬冻得发抖。

为了取暖,它们紧紧靠在一起,却因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就各自跑开。

如此反复,刺猬们在受冻与受刺间挣扎。

最后,刺猬们找出一个适合的距离,既可以相互取暖,又不至于被彼此刺伤。

这个故事告诉我们,最舒适的距离并不是亲密无间,而是要保持界限感。人与人相处亦是这个道理,没有了边界意识,只会伤人伤己。

梁实秋的《谈友谊》里写道:“君子之交淡如水,因为淡所以才能不腻,才能持久。”

人这一生,每个人都有自己不同的轨迹。“来则欢喜,去则放手”这才是彼此最轻松的相处关系。

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心中有尺,相处有度。好的关系,并是彼此依附,而是懂得熟而不越界、不逾矩,这才是一种修养,更是一种为人处世的智慧。

五、

学会顺势而为,人生才更美好

在人生的十字路口上,任何人,一生中都会遇到几次转折。

有的人,从此一蹶不振;而有的人,却可以原地站起来,迎风而行。

作者认为,外界环境的变化是“机会”还是“危险”,每个人可能有不同的选择和体验。

作者解释到,当转机来临的时候,与其计算无谓的得失,还不如认真把握,总想着得失,那么就会觉得勉强自己,甚至产生心结,与其如此,还不如率性而为,跟随心的决定。

在本书中,讲到了中村恒子成为精神科医生的经历。

中村恒子从医学院毕业后,当她正在发愁生计之时,上学时打工的影院,一位卖冰淇淋大叔对她说,可以帮她介绍到弟弟诊所工作。

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于是,中村恒子就来到这家诊所工作,两年后,有一天她走在街上,遇到了曾经学医的朋友 。

朋友告诉她,奈良县立医大的精神科还有空缺,于是,中村恒子抓住了这次机会,成了一名精神科医生。

人本质上不会突变,所有突变本质上都是渐变。

一个人就算能力再强,力量还是很小的,一个人要做成一件事,不在于你有多强,而在于你要学会顺势而为,于万仞之上推千钧之石。

给我们机会的,任何时候都是人。一个人的出生,其实不重要,但选择权是可以由自己决定的。

人生所有的美好,都不会自然而然的发生,而是靠你刻意而选择的。

人生,看似一段长长的旅程,但其实,如白驹过隙,忽然而已。

当你遇到困境时,莫要慌张,不妨告诉自己:

我喜欢,所以我选择;

不顺时,也不要停止脚步;

人的满足感,并非由别人决定,而是你自己。

我们这一生行走的范围,终究还是在自己的世界里。

罗曼罗兰曾说:这世上只有一种理想主义,那就是认清生活的真相后依然热爱生活。

是啊,生活从不会辜负任何人,时间是最好的见证。但凡经历,皆为财富;但凡付出,从不白费。

北野武曾经过,虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。

愿你我,都能够坦率地接受平凡中的自己和平凡中的每一天!

因为,你值得,拥有每一个热气腾腾的明天!

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