如果有过去的阴影一直影响到现在。非常难过,曾经的你,渴望被人理解的你,却一直被忽视,一直用异样的眼光来待你,您悲愤的情绪我完全能感受到。抱抱您 ????很想对你说,亲爱的,你受苦了,你的委屈我看到了,感受到了! 现在的你,宁愿绕道而行,也不愿意再走这条路,是因为在你内心想删除过往阶段的一切。 而当您再次走这条路时,在过往阶段的感受就会再次向你袭来,让你无法面对,不愿再次承受这段记忆。 亲爱的,你内在的伤口还未愈合,那个过往时期的你,还等待着长大后的你去疗愈,所以用这样的方式来提醒你,让你去面对。 亲爱的,勇敢的去面对,才能让内心的伤口愈合,才能不再惧怕他人的眼光,真正解决您的困扰。 现在,邀请您轻轻闭上眼睛,去回顾过往阶段的一些事,像扫描仪一样,从头顶到脚底,去感受一下自己的身体,哪个部位不舒服,就给这个部位几个深呼吸,感受一下情绪,把高中阶段压抑在心里的情绪释放出来,你甚至可以把对老师和同学的不如何克服内心恐惧,不在意他人的眼光 如果有过去的阴影一直影响到现在。非常难过,曾经的你,渴望被人理解的你,却一直被忽视,一直用异样的眼光来待你,您悲愤的情绪我完全能感受到。抱抱您???? 很想对你说,亲爱的,你受苦了,你的委屈我看到了,感受到了! 现在的你,宁愿绕道而行,也不愿意再走这条路,是因为在你内心想删除高中阶段的一切。 而当您再次走这条路时,在高中阶段的感受就会再次向你袭来,让你无法面对,不愿再次承受这段记忆。 亲爱的,你内在的伤口还未愈合,那个高中时期的你,还等待着长大后的你去疗愈,所以用这样的方式来提醒你,让你去面对。 亲爱的,勇敢的去面对,才能让内心的伤口愈合,才能不再惧怕他人的眼光,真正解决您的困扰。 现在,邀请您轻轻闭上眼睛,去回顾高中阶段的一些事,像扫描仪一样,从头顶到脚底,去感受一下自己的身体,哪个部位不舒服,就给这个部位几个深呼吸,感受一下情绪,把过往阶段压抑在心里的情绪释放出来,你甚至可以把过往的不满情绪骂出来,说出来,哭出来。让压抑在您内心的情绪流动起来。 告诉自己,我是独一无二的,过往阶段的事情只是为了让我体验一种生活状态,现在我一样活出来了,我可以保护到自己,那只是我人生中小小的一部分,一个微不足道的经历而已! 每晚睡前就去想像自己,正昂首挺胸,自信的阔步走在路上。 慢慢来,多做几次这样的练习,相信您内在的焦虑情绪,害怕见到过往时期相关人的心情都会缓解。 亲爱的,相信你一定可以跨过心里这道坎儿,加油? 以上练习希望对您有所帮助,如有任何疑问欢迎留言???? 祝福您?? 加油!您本就是自信圆满的???? 每次经过都会紧张和恐慌,这真是让人苦恼,而且可能最痛苦的是,每一次都会唤起你那些过往阶段的负面感受,就好像再受到伤害一样。。。 那个时候的你,真的好像已经有比较严重的抑郁症了,让人揪心的是,你喊出了求救信号,但却被冷漠的忽视了。。。 真想成为你那个时候的心理辅导老师,告诉你,那不是你的问题,你是生病了。。。。 现在几年过去了,你扛着这些事情,内心一定还有一大团情绪想要处理,。或许可以找个人好好聊一聊, 例如当时还有谁算是比较能够多一些对你的理解的?一个同学或者,一个隔壁班老师,或者某个亲戚家人? 如果有一个人可以和你谈一谈这些事情,你会想到谁呢? 其实你来这里提问,就代表了你已经对于处理过去的伤有了一定的心理准备,找到一个合适的人聊一聊,或者找一个专业的心理咨询师,都会推动你个人成长的进程。如果有需要,欢迎在我们平台选择你信任的咨询师。 对了,我想到,或许那个阶段不仅仅是你有这样的痛苦,也许也有其他同学也遇到状况,只不过你们互相是孤岛,不能彼此支持。不过,现在的你,或许可以找到他们 ,共同修复过往的伤痛。情绪骂出来,说出来,哭出来。让压抑在您内心的情绪流动起来。 告诉自己,我是独一无二的,高中阶段的事情只是为了让我体验一种生活状态,现在我一样活出来了,我可以保护到自己,那只是我人生中小小的一部分,一个微不足道的经历而已! 每晚睡前就去想像自己,正昂首挺胸,自信的阔步走在校门口。 慢慢来,多做几次这样的练习,相信您内在的焦虑情绪,害怕见到高中时期相关人的心情都会缓解。 亲爱的,相信你一定可以跨过心里这道坎儿,加油? 以上练习希望对您有所帮助,如有任何疑问欢迎留言???? 祝福您?? 加油!您本就是自信圆满的???? 每次经过都会紧张和恐慌,这真是让人苦恼,而且可能最痛苦的是,每一次都会唤起你那些高中阶段的负面感受,就好像再受到伤害一样。。。 那个时候的你,真的好像已经有比较严重的抑郁症了,让人揪心的是,你喊出了求救信号,但却被冷漠的忽视了。。。 真想成为你那个时候的心理辅导老师,告诉你,那不是你的问题,你是生病了。。。。 现在几年过去了,你扛着这些事情,内心一定还有一大团情绪想要处理,。或许可以找个人好好聊一聊, 例如当时还有谁算是比较能够多一些对你的理解的?一个同学或者,一个隔壁班老师,或者某个亲戚家人? 如果有一个人可以和你谈一谈这些事情,你会想到谁呢? 其实你来这里提问,就代表了你已经对于处理过去的伤有了一定的心理准备,找到一个合适的人聊一聊,或者找一个专业的心理咨询师,都会推动你个人成长的进程。如果有需要,欢迎在我们平台选择你信任的咨询师。 对了,我想到,或许那个阶段不仅仅是你有这样的痛苦,也许也有其他同学也遇到状况,只不过你们互相是孤岛,不能彼此支持。不过,现在的你,或许可以找到他们 ,共同修复过往的伤痛。如何克服内心恐惧,不在意他人的眼光
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