东莞怎么让人催眠，东莞怎么让人催眠可以控制他？

大家都有过这样一种经历：

你跟好朋友聊的很嗨时，他还没有讲出那句话，你就可以帮他接下去。

脱口而出别人还没有讲出的话，也就是你即将要说的话，他竟然会在那时候精准地说出，而且这种“别人还没讲，你就帮人讲出口”的现象，不会制造厌恶，反而会让双方有种惺惺相惜，英雄重英雄的感觉。

一般这种情况出现时，双方的姿态动作、表情、语气、呼吸频率，其实会进入共鸣状态，都会趋向一致。

后来还有脑扫描证明连脑电波状态也趋向共振。

临沂催眠课当间儿，一位故友来探望，他讲起我曾经给他分享的一个技巧，就是呼吸催眠法，我们在一个催眠课上相识，他也上过很多很多课，不过他说除了我从来没有其他人讲过这个，因为他在之后自己的工作中使用，太好用了。

你可能会问，我是从哪里学来的。

实际上，我是自己在实践中发现了，去求证弥尔顿艾睿克森是不是做过，结果发现，他的确如此做了，而且几乎总是在这样做。

这好用的功效能发挥到什么程度呢？

我初始应用时，尚笨手笨脚，但却让一个非常理性的人迅速地进入到催眠状态，而且体验很美妙，都让我有点不敢相信！

在我更多生活化实践时，有一次，我在一家饭馆吃饭，对面桌一位男生，我隔空催眠他，那时候我只是做一个动作，对方提起壶往自己碗里倒水，竟然没有停下来，水已经溢出，流的满桌都是，直至服务员走过阻止他才停下来。

那一刻，我内心兴奋不已，也下决心一定好好学习这个艾睿克森催眠。

后来，我在课堂开始教授这些技巧，我们的学员也直呼惊奇。

其中一次，一组学员互相练习时，其中一位突然间闻到一股大便的恶臭，可教室里根本不可能有那污秽之物，后来练习结束，把对方唤醒分享时，对方讲到自己催眠中进入小时候一段记忆当中，在那里她在玩屎，弄得满身都是，也搞得妈妈是又哭又笑又恼。这时候催眠师也分享自己刚刚的奇遇，两人都惊呼太神奇了。

再后来，我围绕这个设计了不同练习，其中一个练习我构思了五年时间才被设计出来。就是一句话催眠法，不同于艾睿克森的一句话催眠法，我设计的一句话催眠法只有六个字，但包括了很多技法在里面，比如混淆技巧、韵律法、含义装置、多重沟通等，当然也包括呼吸催眠。

这个设计的练习在课上教授后，学员们都收到了不可思议的效果，以及不可思议的惊呆，因为他们从不知道催眠还可以如此有趣简单而有效！

简单来说，这个呼吸催眠法是要跟对方呼吸同频的，也就是他呼你也恰好在呼，他吸你也跟着吸，但在催眠里这还不够，还要配搭催眠指令，催眠时机等等。

我女儿小时候每晚给她讲睡前故事时，我就有意识地训练她，也训练我，她躺下我会有意识让她深呼吸，每次我都会以“闭上眼睛，深呼吸，放松，今天的故事是……”开场，这是专门设置的。（后面找答案）。

刚开始讲我是正常的语速语调，几分钟后，我会稍微放慢我的语速。如果你的孩子有在听你讲故事，你放慢语速的话，他的呼吸是会受到影响的。

那如果没有受到影响，我会继续之前的语速；如果有受到影响，我就继续下去进行下一步。

下一步就是我会用这个稍微放慢的语速，同时只是在她呼气的时候，我才讲故事；她吸气的时候，我就跟她一起吸气。换句话说，她吸气的时候，我是静默的，她呼气的时候，我才讲故事的下一段。

通常这样讲大约三五分钟后，小孩可能就有暂时想睡觉的信号——呵欠。

如果我看到这些想睡觉的信号，我的语速会再放慢，声调会再沉。很快的，她就会睡着。

后期，基本上躺下我一开口“闭上眼睛，深呼吸，放松……”，她就很快睡着了。

那在催眠中，是不是就是要在呼气时候才催眠呢？

不一定。

有时候，需要在吸气的时候说，比如，某些时候你让一个人情绪解离时。

什么时候呼气诱导，什么时候吸气诱导，是根据对方的具体状况和你诱导及催眠治疗的目标来定的。

这也是为什么我们会在课堂上用口诀的方式传给学员的原因，因为课堂上当你体验过了，老师一点你就恍然大悟了。

呼吸催眠算是艾睿克森催眠里的基础入门功夫。

日常生活中，不管跟你见面的是客户、朋友、老板、下属或心仪的对象，只要跟对方聊天的时候，进行呼吸同步，很快你跟对方就会产生一种莫名的契合感、亲和力。

一旦有了契合感，你们的关系就会莫名的深一层，好像认识很久的老朋友。

如果是交朋友的目的，这就足够了。

但，呼吸同频不只用来建立共鸣，而是建立后，你还可以决定接下来怎么催眠对方。

例如，我们催眠课有教你可以利用对方呼吸频率来改变其情绪强度。尤其当一个人进入负面情绪当中，你需要把情绪与事件分开处理，也需要减低其情绪强度，这样对方会对受到情绪困扰的事件有新的认识，转化就会发生了。

你先进入到对方的世界，然后再引领对方进入另外一个世界。

你先带领对方一起走，接下来指明方向给对方自己走。很多时候对方不知不觉就跟你走了。

这就是让一个人状态改变的概貌。

虽然，呼吸同频很快速，也很好用，但也有禁忌，有两类来访者是要特别特别小心的，不能直接使用的，是要大家注意的，一类是癌症患者，一类是抑郁症的来访者，那并不是说不能用呼吸法了，而是我们有更加精微的方法会在艾睿克森催眠精训营里面教。

曾经有一学员他很好学，总会让我教他一些东西，就像手把手教徒弟一样教他，有一次教到这个呼吸法时，他立马找人实验，结果，在其中一个人那里受了伤，那个人有个心脏的问题，因为他跟对方的呼吸太深入，在对方陷入之前的某件事情时引发了心脏的疼痛，迅速的他的心脏也跟着疼痛起来，他就非常诧异，询问对方，才知道原来对方刚刚因为陷入事件情绪当中引发了心脏疼痛的老毛病。

他就赶紧来联系我，我就又教他如何处理，也教他如何呼吸时不受伤害。

有的朋友可能会想，为什么不刚开始就一起教了对方，记着，如果一个人没有尝过榴莲，你告诉她榴莲多么好吃，滑入喉的快感如何爽，他只能在头脑中，无法体验到。只有体验到了他才能有相关的经验，这时候你再给她深入，她就能够感同身受了，也能够深刻理解了。

当然呼吸法还有更广泛的用法。

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