东莞做一次心理咨询多少钱，东莞心理咨询费用？

投稿用户 • 2023年11月2日 05:51:24 • 心理障碍 • 阅读 185

要不要发这篇文章，我还纠结了很久，今天还是决定来说说我对心理治疗的看法，个人看法，仅供参考。

抑郁症、焦虑症、内耗等些心理疾病和生理性疾病不同，不是身体生理上的病变，心理疾病大多由思想层面引发的心理问题。心理问题由情绪问题引起，悲观的思维或习得性无助，造成了情绪长期处于负面和消极状态，引发了问题。而情绪是潜意识的表层系统，引发情绪的是更下一层的信念价值观。成长经历养成了价值观，信念则是价值观应对世界的方式，信念是引发情绪反应的根源。当一个人习得过多的信念陷阱时，情绪和行为都会出现偏差。比信念价值观系统更深层的是生命力和心理营养，心理营养是成长过程中获得的照顾和关爱方式，这也是心理问题的初始源头。

总结来说，心理疾病或心理问题由情绪问题引发，情绪来自于信念和价值观，信念陷阱和心理营养有关。所以，解决心理问题一般两个方向，一是直接解决情绪问题，二是补充心理营养。

心理学科分为两大方向，一个是心理学研究，一个是心理治疗。

主流的心理治疗又分为生物和心理疗法两大方向。生物疗法包括药物和电击疗法，心理疗法较有效的是认知疗法和人际关系疗法。积极心理疗法则属于最新有效的心理治疗之一。

心理治疗分为两类：心理医生和心理咨询师。心理医生有处方权，心理咨询师一般没有。心理医生一般是医院里面，心理咨询师一般是社会机构或工作室模式。

下面要谈下心理咨询师的问题。

国家层面的证书早已停发，现在社会上能考的，包括中科院的心理咨询师证书都是行业证书，并不是国家正式认可的。

心理咨询这个行业目前还是有点乱。有证的和没证的人都打着心理咨询的名义，收费从几百到上千，个别甚至上万，收费没有什么标准，乱收费现象普遍。

如果要成为一个合格的心理咨询师，至少要接受过若干年的心理学学习和专业的心理治疗训练。同时优先解决个人的心理营养问题，提升到较高的自我价值水平，在这个前提下再去帮助别人，才是负责任的。最怕的是仅仅懂一点心理常识，自我价值还是很低的状态，自己的心理问题都还没有解决，就着急去帮助别人，用助人过程中获得的成就感和价值感来补充自己缺乏的心理营养，那不是误人子弟，害人害己吗？

正如一个人刚学会游泳，就着急下水去救人了，他们不知道的是，下水救人是个专业的事，在自己具有一定的游泳能力后，并且带着救生工具的时候，才是适合的救人之道。

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