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许多人在成长过程中遭受了种种伤害和不完美的亲子关系，导致他们缺乏安全感。这种安全感的缺乏会在他们的生活、工作和人际关系中体现出来，尤其在婚恋关系中更为明显。

在恋爱和婚姻中缺乏安全感的女人往往无法很好地处理与伴侣的关系，缺乏“爱自己和爱别人”的能力。表现出的焦虑、担心、怀疑和不信任他人，以及潜意识里总觉得自己不够好的感觉，都是缺乏安全感的表现。为了得到他人的关注与认可，她们常常会讨好他人或攻击他人，试图填补内心的空虚和不安。

安全感最早源于童年时期与父母的依恋关系。一个充满安全感的人会时刻感受到自己是被爱和接纳的，是值得爱的。而一个安全感不足的人，在童年时期可能经历了缺乏亲子关系、父母对他们的不理解、不接纳甚至冷漠的情况。这些经历未得到有效处理，就会一直影响着他们的情绪和心理状态。

婴儿时期的记忆或许不能具体回忆起，但其中的感受和情绪却深深烙印在大脑中。小时候经历的快乐、恐惧、悲伤等情绪，如果没有得到适当的关注和处理，会对我们产生长久的影响。许多名人在事业达到巅峰后仍然感到内心的痛苦，有些甚至选择了终结自己的生命。这从心理学的角度来看，表明人的内心强大与亲子关系和爱的关联更为密切。

一个完整、融洽的原生家庭，健康的亲子关系，以及父母对孩子的无条件接纳和爱才能让孩子拥有安全感。尽管在婴儿时期，我们对外界的依赖是显而易见的，但在生理和心理上，我们始终需要父母的精心呵护和支持。然而，由于各种主观和客观因素，现实往往与理想存在差距，导致许多人在成长过程中遭受伤害和不完美的亲子关系。

在恋爱婚姻中，如果我们年幼的时候获得了父母的真挚爱意，那属于“安全依恋”类型，这将使双方在相处中感到轻松、自在和舒适。他们也能给予自己的伴侣足够的爱。即使在恋爱过程中，一方决定退出，另一方也不会受伤太久，因为他们不会把对方的离开归咎于自己，而是会认为双方不合适，他们能够接受别人的拒绝，对未来充满信心。

但在现实生活中，父母对我们的照顾往往不会如此完美。我们与父母形成的依恋关系往往是第二种、第三种，或是混合类型的。这是否意味着我们在恋爱婚姻中就会遇到很多困难，不能拥有幸福的生活呢？

事实上，恋爱婚姻中与伴侣的互动和相处过程，正是修复我们与父母形成的依恋关系的最佳时机。如果顺利的话，我们可以在恋爱婚姻中持续满足伴侣小时候渴望得到的关注、包容、理解和爱等心理需求，这样双方的依恋关系将逐渐修复，恋爱婚姻关系也会变得越来越好，越来越幸福。

当然，在必要的情况下，我们也可以寻求专业帮助。在心理咨询师的指导下，学习如何爱自己、爱他人，提升经营恋爱和婚姻的能力，更好地处理与伴侣的关系。这将有助于我们建立健康、稳定和幸福的恋爱婚姻关系。

所以，尽管父母对我们的依恋关系不完美，我们仍然有机会在恋爱婚姻中寻找并修复我们所渴望的爱和依恋。通过不断探索、学习和努力，我们可以拥有幸福的生活。不要害怕弯路和困难，因为它们成就了我们更好的自己，也让我们更深刻地理解和珍惜真正的爱。让我们勇敢地投入到爱情和婚姻中，为我们的人生带来更多的幸福和满足。

爱情，宛如一朵花，需要合适的土壤和适度的阳光才能茁壮成长。在感情中，并非付出越多，关系就能越稳固。有时候，适度地付出，保持自我，才是建立长久和谐关系的关键。

我们都曾陷入热烈的爱情中，不自觉地为对方倾尽所有。但往往在付出太多的同时，我们却忽略了自己的需求。我们对爱情充满期待，希望对方能够满足我们的所有渴望和期望。然而，这样的奢求往往会让我们迷失自我，失去对自己真实需求的觉察。

我们应该及时觉察自己的真实需求，并与对方进行沟通。不要隐藏自己的感受和想法，坦诚地与对方交流，让彼此了解彼此的内心真实。只有在互相了解的基础上，才能建立真正的共识和连结。

同时，我们也要关心对方的真实需求。爱情不应该只是自我为中心的付出，而是双向的关心与呵护。我们要用心倾听对方，去理解对方的心声。只有当我们能够满足对方的真实需求，尊重对方的个体差异，我们的关系才能更加长久、和谐。

在感情中，适度的付出和保持自我是一种平衡的艺术。我们应该在关系中保有自己的独立性和空间，不断丰富自己的内在世界，拓宽自己的兴趣和爱好。只有当我们成为一个完整的个体，我们才能真正与对方相互补充，共同成长。

驾驭爱情的锦囊并不是付出越多越好，而是适度地付出，保持自我。记住，爱情是一场旅行，我们需要用心去感受，经营，而不是只一味地给予或索取。只有我们能够在感情中找到平衡，满足对方的需求，当谈及感情的时候，我们常常听到这样的说法：“在感情中并非付出越多，关系越稳固。”事实上，这句话是深具道理的。过度投入和无尽牺牲并不能保证感情的长久和稳定。相反，恰当的付出、保持自我，以及对自己和对方真实需求的及时觉察和沟通，才是真正能够使关系更加长久和谐的秘诀。

过度的付出往往是源于对对方的过度依赖，以至于我们失去了自己的独立性和个人空间。我们开始忽略了自己的需求和兴趣，全身心地融入到对方的生活中。然而，这样的付出却很容易让对方感到压力和困扰。因为我们所追求的是平衡而不是依赖，我们需要的是互相扶持而不是互相倚靠。

保持自我也是维持健康关系的关键。我们需要记住自己是一个独立的个体，有自己的思想和独立的生活。对方爱的并不是一个完全为他人活着的自己，而是一个有鲜明个性和独特魅力的自己。如果我们不断地为对方改变自己，迎合对方的喜好和期望，我们既失去了自己，也失去了对方爱我们的原因。因此，保持自我意味着能够在关系中保持自己的独立性，同时也能够给对方提供更多的丰富与惊喜。

及时觉察自己的真实需求，并与对方进行沟通也是建立长久和谐关系的关键一环。我们都有自己的需求和希望，而这些需求往往是变化的。如果我们不及时觉察这些需求，并向对方进行沟通，那么我们的内心将逐渐积累不满和不愉快。而当这些不满和不愉快积累到一定程度时，关系就很难再维持下去了。因此，我们需要时刻觉察自己的需求，并与对方进行真实而开放的沟通，这样才能保持关系的长久和谐。

另外，关心对方真实的需要也是维持健康关系的重要因素。我们常常只是从自己的角度来看待对方的需求，忽略了对方真正的感受和渴望。而当我们开始关心对方真实的需要时，我们会更加关注对方的内心世界，理解对方的情感和期待。通过关心对方真实的需要，我们能够建立更加真诚和深入的联系，从而使感情更加长久和谐。

总而言之，感情中付出的多少并不是关系稳固与否的唯一决定因素。恰当的付出、保持自我，及时觉察自己的真实需求，并与对方进行沟通，以及关心对方真实的需要，这些都是维持健康和长久关系的重要要素。让我们学会用心与对方相处，用爱和关怀温暖彼此，创造一个更加美满和谐的感情世界。

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