东莞孩子心理恐惧怎样调理,东莞孩子心理恐惧怎样调理好一点?

疫情散去,终于正常开学了,这让千千万万的家长期待了太久太久。以我们这边为例,上个学期,总共算下来,断断续续上了不到40天的课程。学生大部分时间都在居家上网课,而上网课的效果如何,我只能说呵呵。

现在终于开学了,但是很多学生却对于开学充满了恐惧和焦虑。我在班里做了一下调查,发现学生不愿意开学主要有以下几个原因:

第一,作业没有按时完成,害怕老师批评。

很多学生,在居家学习期间,完全处于一个失控的状态。网课如果有父母监督还可以听听,但是没有父母的监督,很多学生充其量也就是打开电脑看看而已,更有甚者,连电脑也不愿意打开。毕竟,手游或者刷视频比枯燥的学习有趣多了,于是他们晚上玩通宵,早晨一觉睡到大中午。

如果不信,看看他们的课本你就知道了,他们的课本上都是一片空白,没有做任何笔记。至于作业,那就更不用说了。有的老师尽管也督促,但是因为学生不在跟前,说教便失去了应有的力度。更何况很多高一学生刚刚入校,老师们对于学生的性格特点摸不清楚,不敢在网上或者电话里训斥学生。

谁也搞不清楚,自己的一番训斥学生能不能够接受,要是出现了舆情,受处分的肯定是老师。这就导致尽管老师在群里一遍又一遍地催作业,可是总是有学生置若罔闻。老师的耐心毕竟是有限的,时间长了也就懒得催了。

可是开学了就不一样了,回归课堂后学生的一举一动都在老师的掌控之内,集体教育的作用是任何其他教育都难以替代的。在课堂上,老师轻微的一句批评,学生就会诚惶诚恐,一般都会马上中止自己的错误行为。

可是,因为懒散的时间太长,很多学生尤其是没有按时完成作业的学生害怕开学,他们害怕老师的批评,更担心由于自己懒惰造成成绩大幅度下滑,这会让他们在班级中颜面无存。

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第二,居家学习处于一个懒散的状态,一时难以适应开学后高强度的学校学习。

在家里学习,时间完全由自己掌控。网课想听就听,作业想做就做,手机想刷就刷,电视想看就看······这种舒适的生活堪比养老,如果没有未来生存的压力,哪个人愿意高度自律每天早起晚睡辛苦地背书做烧脑的数理化题目呢?

可是现在衣食无忧的学生又有几个能看到未来生存的压力呢?作为一名高中教师,我一直在思考一个问题:为什么每个学生都明白学习很重要,可是在高中阶段真正能够付出努力刻苦学习的学生总是那么少呢?真相只有一个,那就是打脸总是来得太慢。如果有一台时光机,你可以穿越到高考分数出来的那天或者能够看看10年后或者20年后你的生活状态,我想绝大多数人都会在高中阶段玩命地学习。但是时光机是不存在的,于是很多学生被现实的安乐麻痹了自我,放弃了应有的努力,也就失去了改变命运的可能。

开学之后,一切变得正规起来,学校或者班级的规章制度让你每天必须按时起床,每天要上十几节课,按时完成作业,不然你就可能会受到老师的批评和同学的嘲笑。生活方式突然的转变让很多已经习惯懒散的同学暂时很难适应,所以他们害怕开学,害怕失去原有的安逸和舒适。

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第三,源于对人际关系的恐惧。

有些同学,性格比较自卑,他们害怕与同学交往,害怕被老师提问或者向老师请教。在漫长的居家学习中,他们已经习惯了一个人学习和生活,而开学以后,他们将面对整个班集体的老师和同学,对此他们没有信心走出自己的世界,对于开学他们充满了不安。

还有一些同学,在居家学习期间与异性同学出现了早恋问题,但是他们又匆匆结束,开学之后他们不知道还如何面对在同一个班集体甚至一所学校的他或者她······

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第四,对于考试结果的恐惧。

很多学校由于上个学期疫情的问题都没有来得及组织期末考试,只能把期末考试推迟到本学期开学进行,绝大多数同学对于考试结果内心充满了巨大的恐惧,无论是上个学期成绩好的同学还是成绩差的同学。

自律的同学他们能够在网课期间认真听网课,按时完成作业,也知道根据自己的掌握情况进行查缺补漏,他们实际上处于一种进步的状态,但是他们看不到其他同学的学习和掌握情况。他们已经习惯了优秀,而以往的优秀是通过在课堂或者学校考试中才能展现出来的。自己虽然努力了,但是自己的竞争对手是否比自己更努力,他们的学习是否比自己更加高效,对此他们心里是没底的。他们害怕自己可能会败给曾经不如自己的对手,当然由于考试的不可控性,他们也害怕会一落千丈。

而网课期间荒废学业的同学更不用说了,尽管他们嘴上说着不在乎学习,但是又有哪个学生能够洒脱地对学习不管不问呢?毕竟上了高中,无论是哪个学生最后都要面对高考的考验。他们尤其是那种中等或者中等偏下的学生更害怕成绩会继续后退。

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这个世界上,如果说到什么最公平,我想那就是时间了。无论高低贵贱还是男女老少,时间从来不会因为那个人的存在而停止,该来的终究还是要来的。那么开学以后,高中生如何尽快摆脱开学的焦虑和恐惧呢?对此,我想说说我的几点建议:

第一,没有完成作业你无需害怕。

不管你完成了多少作业,甚至你一个字都没有写,老师可能会批评你让你在全班面前没有面子,但是这些都不重要。没有哪个高中老师会因为这个问题天天羞辱你,你已经长大了,老师们更多的是希望你通过内省而发生真正的转变,绝对不是仅仅依靠老师的督促才能安心学习,如果你是这样的学生,再优秀的老师也教不好你。

老师批评你,那是他的职责所在,换言之你也绝对不希望有一个每天对你不管不问的老师。他们的批评是暂时的,最多不会超过十分钟。过去这几天,他们还要忙着备课批改作业,哪里有那么多精力整天放在你身上。

让你补作业你就乖乖地补吧,能补多少就补多少,让老师看到你补作业的进度和你对他的尊敬和感激。当然,补作业肯定比较辛苦,但是你要明白,这个世界上,只要能让人进步的事情都是让人多少有点痛苦的事情。

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第二,你要明白,在校学习才是最佳的学习方式。

无论在家呆得有多么舒适,但是你要明白学校才是你实现梦想的最佳场所。这里有能够精心传授知识循循善诱的老师,有能够热心为你解答问题陪你指点江山激扬文字甚至一起干点小坏事的同学,更有约束你放荡冶游的各种规章制度。正是因为有了他们,当你贪玩的时候,老师和同学可以督促和提醒你;当你不想早起的时候,班主任可以给你一个小小的惩戒······

一个人虽然可以走得更快,但是一群人却可以走得更远。想象一下吧,有一群与自己志同道合并且能够帮助自己实现梦想的同学其实真的是一件非常幸福的事情。未来的有一天,你们可以在高中同学聚会上无数次谈起当年奋斗的过往和干过的糗事,那是专属于你们的青葱岁月,这段时光将会成为你最牢固的一段记忆。

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第三,不要因为某个人而精神内耗。

我们漫长的一生中,绝对不可能遇到的都是与自己高度投缘的人,有些人我们喜欢,有些人我们注定不喜欢。在别人眼中亦如是。

作为老师,我其实更想提醒一下咱们同学:有时候你最需要小心的可能是你喜欢的同学!因为你们性格志趣相投,而偏偏这种性格志趣又对你的成功起反作用,所以这类同学,很容易把你人性中的弱点无限放大,最后你距离梦想越来越远。

想想你身边有没有这种同学,他在你身边总是有意无意地聊起明星八卦、奇闻趣事、网络游戏等对于你的学习几乎完全没有任何帮助的东西。如果偶尔聊聊缓解一下学习的压力无可厚非,但是他除了这些事情之外对于学习作业绝口不提。

一下课,你本来想着利用课后三分钟回顾上节课老师讲授的内容,他却拼命拽着你去超市买东西或者出去聊天。他总是喜欢在你跟前议论班里某个同学的是非长短,他总是卖弄他所知道的一切和学习无关的东西······

或者你可能喜欢上某某某,他或者她的一举一动成了你的全部,你想努力维护你们目前的关系······

或者你非常讨厌一个人,每次听到她在背后非议你你都要怒火中烧,你总是认为她的所作所为都是针对你一个人,你每天思考的问题都是如何让这个人从你眼前马上消失或者你远离这个人······

孩子,你好傻,你可能还不知道,无论你喜欢的人还是你讨厌的人,他们终究是你生命里的一个过客。几年之后,大家都将走向不同的城市的不同的工作岗位,那个时候大家可能只有在春节才能见一面甚至根本来不及见面,你值得因为一个人打乱自己进步的节奏甚至毁掉自己的大好前程吗?

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第四,无论考试结果如何,你都无需害怕。

有一类同学有点搞笑,整天嘴上说着学习压力大,但是却从来不会真正的努力。他们的学习永远处于这样一种状态:你说他不学吧,他多少还是学一点的;你说他学吧,但是在老师眼中他的努力程度在全班连中等都算不上。这类同学还有一个最大的特点:喜欢自我感动。只要自己努力了一个星期甚至一个晚上,就觉得自己已经付出了巨大努力进而幻想自己的成绩会突飞猛进······

如果高中学习这么简单,那简直是对高考最大的侮辱。我已经说过很多次了,高考是选拔性的考试,它和中考完全是两码事,千万不要奢望临时突击一两个月就能让成绩像开挂一样高歌猛进。高中学习,对于一个想要逆袭的学生来说是一个极其复杂的事情。里面涉及到学习思路、学习理念、学习态度、学习方法、时间分配、情绪控制等等一系列的东西,不真正下功夫绝对没有逆袭的可能。

所以,原来成绩差的同学你可能依然会考得很烂,这种结果你已经不是第一次面对了,那你还怕什么呢?如果说到怕,我最担心的就是你已经习惯了这种状态,完全丧失了逆袭的可能,希望这次考试能够对你有所触动。

至于原来成绩好的同学,只要你在网课期间基本按照老师的要求做了,你大概率是不会考砸的,你多年养成的习惯和你的实力决定了你不会考得太烂。你要知道,考试的结果不重要,毕竟三年你要经历无数次考试,每次考试之后你最需要做的就是反思自己的不足,争取下次的进步。

好了,一下午的时间写了近4000个字,希望所有的学生都能够尽快摆脱开学的恐惧和焦虑,调整状态,尽快进入高效学习之中,最后祝愿所有真正付出努力的学生在新的学期里健康成长,学习进步!

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#家长百问百答#

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