如何走出心理阴影，男人出轨女人怎么才能从这阴影中走出来？

投稿用户 • 2022年12月13日 16:43:46 • 心理障碍 • 阅读 238

最近热播的电视剧《小敏家》，有这样一个剧情，金家骏在参加跑步比赛中，频繁回头导致错失冠军。而回头的原因竟是因为他童年时常被人追着打，不断的回头只是确认下，别人有没有追上他。

这让我不禁感慨，原来那些下意识的反应和潜意识的动作都来源于内心深埋的童年阴影。

童年阴影会在冥冥之中影响我们，家骏错失的比赛冠军，可以通过下次比赛夺回来，那些深埋于心底的童年阴影，我们又该如何走出呢？

一、正视童年阴影，接受童年的不完美

金无赤足，人无完人，这个世上，没有什么是完美的，每个人都有不完美的地方。我们要学会正视自己的不完美，勇敢的去接受它。

著名演员孙俪，从小被父亲抛弃，她一度沉浸在这种痛苦中，长大后也不愿接受父亲原谅父亲。更因父母婚姻的失败，直言这辈子都不会结婚。

可以想象，说出这句话的她，内心对婚姻对家庭是有多么的害怕和绝望。

可后来她遇到了邓超，这个男人，用自己的智慧、幽默、包容和日复一日不变的深情陪伴，不仅治愈了孙俪的童年创伤，也让她打破了自己不婚的誓言。

在邓超的劝说下，孙俪开始正视内阴影，接受自己不完美的童年。明白童年的不完美是家长带来的影响，不是她的不完美。她开始逐渐接受父亲，接受自己不完美的童年。而今的她，家庭事业双丰收，可谓是人生赢家。

二、与自己和解，治愈童年的创伤

人活着，要学会与自己和解，这是我们一生中最重要的修行，也是最难的修行。毕竟，人生路上的坎好过，可心里的坎最难过。

著名歌手韩红6岁丧父，9岁母亲抛下她改嫁，从此和奶奶相依为命，靠着奶奶售卖几毛钱一只的冰棍拉扯长大，各种艰辛，不言而喻。

母亲的抛弃给韩红幼小的心灵留下了创伤，可奶奶的爱，却是照亮韩红内心的一盏明灯。

因为有了这盏灯，韩红不再怨恨母亲，而是选择审视内心，与自己内心的小孩和解。

成名后的韩红不忘奶奶的教诲，投身公益，用行动去温暖他人也治愈自己，成为了一名拥有大爱的明星歌手。

三、强大自己，改变童年阴影的影响

其实，我们每个人生来都拥有自我治愈的本能和渴望，关键在于你是否能激发它。

电视剧《都挺好》的女主明玉，童年遭受了很多来自母亲的阴影，因为母亲的重男轻女，明玉从小就生活在哥哥们的阴影之下，最因此错失了去清华上学的机会。

可明玉并没有因此一蹶不振，自暴自弃，她深知只有靠自己，才能活出自己想要的样子，才能脱离自己的原生家庭。

童年的不幸，并不能阻止她想要改变命运的决心，她不断用童年的经历来激励自己，让自己变得更加强大，从而补偿并改变童年阴影对她的影响。

童年的阴影并不可怕，可怕的是，你沉溺其中，认为自己无法战胜它。

有人说，童年的阴影是不流血不结痂的伤口，恶意被注入，与血肉抵死痴缠，看不见摸不着，共生共存。

可是，你看，有光的地方就有阴影，所以强大起来，做自己的光吧！

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