东莞心理咨询治疗，东莞心理咨询与心理治疗的区别？

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愤怒可以治疗抑郁？听听心理咨询怎么说。

心理咨询师木年。

对有抑郁的人群来说情绪低落，对于任何事情都没有积极性，几乎成了日常的标配，严重一点的，甚至断绝了和外界的所有关联。如何解决？其实答案很简单，就是适当的激怒他。

大家好，我是心理咨询师木年，今天来教你一招搞定抑郁，顺便带你正确认知一下愤怒的情绪体验。喜欢的朋友欢迎点赞和关注！

一谈到愤怒我们总认为他是不对的，是让人丧失理智的，甚至认为我们再一次被情绪所裹挟，做出不合常理的事情。但今天我将要告诉你，适时的表达愤怒根本无伤大雅。人有七情六欲，愤怒就是其中的一环，依靠理智去压制愤怒。这本质上就是错误的。

东莞心理咨询治疗，东莞心理咨询与心理治疗的区别？

为什么很多抑郁的人群，会逐渐的情绪低落？这其中和不会正确的表达愤怒，有着密切的关联。中医认为抑郁会导致肝气郁结，也就是气不通畅，简单来说就是内心憋闷有气难出。如果此时还不能通过愤怒来宣泄这些淤积的气，问题就会更加严重。通过愤怒表达情绪，并不是人被愤怒所裹挟，相反是人将愤怒作为一种工具，进行合理的运用，最终让情绪体验回归正常。

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所以我们不要惧怕任何一种情绪，而是要充分了解这些情绪的作用，然后得当的运用起来。临床表现上很多抑郁会转为躁狂，这其实就是一种触底反弹的效果。一个人低到不能再低，就会像弹簧一样被甩的很高这种两极分化的状态。

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启发我们一个道理，那就是不要等到抑郁的情绪，自然转换成躁狂，而是要在抑郁的时期多尝试去激怒他，让他生气恼怒，最好能怒吼出来出一身汗，然后再进行情绪的抚慰和正确的引导。

如何调动抑郁人群的愤怒？首先我们不要将低落情绪简单的看作是一种状态，而是应该把它看作是一个阻碍我们正常学习和工作的坏人。想象他就是一个拖累我们的绊脚石。我们必须通过绝对的愤怒对他进行威慑，使其知难而退。通过拟人化的方法，对他表达出完全的怒火和愤怒。

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这样不仅让自身体验到愤怒的情绪状态，改变了低落状态的回升，还能将心内挤压已久的委屈和压抑。一扫而空。

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