心理变态怎么治疗，心理变态怎么治愈？

投稿用户 • 2022年12月13日 19:54:14 • 心理障碍 • 阅读 266

文|袁运录

网友：我应该是从小就有强迫症，只是那个时候不够在乎。小时候玩游戏，遇到紧张的时候就会觉得鼠标键盘怎么摆都不舒服。这是其中之一，类似的事还有一件要去做的事，如果在一开始就被别人或者因为一些外界因素打扰。那我就会一点也不想继续下去，因为这就不完美了，如果开始的很顺利该多好。现在高三了，从去年也就是高三上学期开始，强迫症开始越来越广泛。比如上晚自习的时候，只要将注意力放在身体任何一个部位，就会出现坐立难安怎么摆都不舒服的状态。我更觉得这件事困扰我的本质是一种对抗心理，就是我越想怎么样那么就越感觉有一双手在思维上把我往回推。

用那个森田疗法好像是，我就越想要顺其自然，心里好像有另一个人，看透了我顺其自然是为了缓解这个焦虑，就导致无法达到那个状态。。

也试过很多种方法，就是想知道，痊愈了的人是通过思维斗争治好的，还是通过吃药？因为看网上说是因为缺少了一种信使激素和接受的糖蛋白？

袁运录答复：我是《强迫症原理与康复》和《情绪心理学》系列心理学著作者，很高兴为您解读一些强迫症问题。

你要知道，任何消灭或减少症状的方法，虽然暂时可能有效，但最终都是失败的。

森田疗法的“顺其自然，为所当为”取之于中国的儒释道思想，道法自然，正受不受，疏而不堵，放下执念，随缘自在……

虽然森田疗法和这些中国古代的哲学思想，都已经道破了强迫症和神经症的康复的方向，但缺少一个最为关键的环节——思维方式和认识态度。

然而，在中国5000多年前的尧舜时代，黄河泛滥问题，让老百姓流离失所，引起了朝廷的高度重视，皇帝派大臣鲧前去治水。

但鲧不经调查研究，抱着固有的思维：兵来将挡水来土掩。

于是他叫民工在黄河的上游，筑造拦河坝，想把奔腾的黄河堵死在上游。

由于构筑的大坝坚固，黄河似乎低头，俯首帖耳。

此招治理黄河水患，可谓立竿见影，从此以后，黄河两岸百姓可以高枕无忧了？

然而，想不到的是，不久后，大坝被上游下来的洪水冲垮，一泻千里，导致下游百姓遭受了更大的水灾。

事后，有人总结道：此次水灾，不是天灾，而是人为灾难，是逆天（堵截黄河东流的天道），违背客观规律导致的。

显然，鲧的思维还是停留在经验思维上。

鲧治水失败后，由他的儿子大禹继承父亲的遗志，继续担任治理黄河的重要职责。

但大禹，总结了父亲鲧失败的教训，亲自徒步勘察黄河水情，寻访河工，也就是今天的调研活动，一年后（也有说三年），大禹终于总结了一个治水方案：疏而不堵。

意思就是，顺从天道，放过奔流而来的黄河；同时也要顺应人道，保护老百姓的利益。为此大禹带领民工开挖河道，把河道挖宽挖深，以利于黄河更加顺畅流过，不至于溢流泛滥，淹没农田，破坏房屋。

这个“道法自然”（顺天道，行人道）的方案后来被证实确实可行，而且是治本之法。

感情似水。心理治疗同样也是如此。

如果光顾着用药压制，就是从正面堵截大坝，虽然立竿见影之效，但也只是暂时的，久而久之必然导致更大的灾难。

因此，从正面压制或控制症状的方法，是强迫症灾难化的隐患。

只有在正面先放过强迫症的症状，在正面允许症状的发生，允许自己会痛苦、恐惧和焦虑，就像治理黄河，允许黄河波涛汹涌，奔流到海，允许两岸的百姓目睹黄河汹涌澎湃，会感到恐惧、焦虑……但绝不允许黄河泛滥，绝不允许强迫症对我们有实际的伤害——比如无休止的纠缠、胡思乱想，内斗、重复行为等等。为此，就要像大禹治水一样，要疏而不堵，要从侧面疏导或转移自己的情绪。

至于您说的，机体缺少一些什么元素，这些都是西方医学一贯鼓吹的东西，不要相信。

心病心药医。中国文化有足够的力量去治愈强迫症。

更多更详细的强迫症治愈方案，题主可以多看看我的文章。

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