爱之深责之切，所有的痛苦来源都是因为原配的自己的思维。
很多妻子之所以被出轨非常的痛苦，说到底还是你对出轨男人有感情。
你认为这个男人不应该背叛自己，不应该背叛后如此态度对待你。
实际上这个男人本质就不是一个好男人，所以妻子们对出轨男人不该抱有期待。
被出轨已经成为定局，即便是解决了婚外情，你需要承受的痛苦，也无法靠出轨男人解决。
所以原配想要不痛苦，不是去改变出轨男人，而是去改变自己，从自身入手。
学会发泄情绪，少爱出轨男人，多爱自己，把出轨男人变得不那么重要，强大自我变得可以依靠。
原配做到这三点，你就能够从被背叛的痛苦中，一点点走出来。
第一点，学会发泄情绪，不要忍耐！
不要因为出轨男人回归家庭了，觉得应该原谅出轨男人。
就有负面情绪，都一个人抵抗，默默地藏在心里面。
你其实是可以不直接原谅的，出轨的伤害太深了，你不原谅也不是错误，
所以你可以有负面情绪，也可以去发泄情绪，比你忍耐着积累起来更有利。
很多女人就是逼着自己忍耐，不管有什么情绪都不发泄出来。
最后的结果无非就是两种，一种是累积起来，忍耐到了极限直接爆发出来。
出轨男人会觉得妻子怎么突然没事找事，怎么闹得这么严重，夫妻关系更加糟糕。
另一种就是妻子们一直积累负面情绪自己扛着，扛不住自己崩溃了。
甚至还会很自责，觉得是自己的问题，控制不住负面情绪。
现实是妻子们不应该控制自己的负面情绪，不应该忍耐着。
男人出轨了，不是说他回归家庭了，就必须翻篇了。
妻子们因为婚外情受到的伤害，可能是一辈子的事情。
适当的负面情绪，发泄出来，这也是出轨男人应该承受的。
如果出轨男人一点都承受不了，证明这个男人不是真心悔改。
认错不只是一句对不起，还需要有承担错误的勇气和责任心。
第二点，放低对出轨男人的期待，不投入过多的感情！
不要幻想着，男人出轨了，只要认错，回归家庭一切都能和之前一样。
也不要认为这个男人会痛改前非，对出轨男人抱有太大的期待。
他不是你印象中的那个男人了，出轨过一次不仅仅证明这个男人本身有问题。
而且容易再次出轨，也是赤裸裸不容忽视的现实。
妻子们想要继续婚姻，需要用心维护夫妻关系没错。
但是也要多张个心眼，对出轨男人不能够和之前一样了。
多为你自己考虑，避免再次被出轨的时候，还是一样的无助。
爱人只需要爱七分，剩下的三分感情应该投入到自己身上。
对于被出轨的妻子来说，苏悦建议你爱出轨男人三分足以。
剩下的七分用来爱自己，不要投入过多地感情，不然还是会一次次的失望。
其实很多妻子，之所以被出轨男人伤害，就是因为你爱他。
很多婚外情中，妻子们无动于衷，把出轨男人当提款机，
都是有一个基础的，就是妻子们对出轨男人没有情感上的期待。
对出轨男人也没有那么爱了，所以利益至上，怎么对自己有利怎么来。
这种做法，其实很多妻子是需要学习的。
第三点，缩小出轨男人，在原配人生中的占比！
很多女人发现被出轨之前，过得是什么样的生活呢？
把出轨男人当成生命中的唯一，把和出轨男人的婚姻当做全部。
在妻子百分之百的人生之中，出轨男人占比到了百分之九十。
所以这个男人背叛了，出轨了，对妻子们来说是灭顶之灾。
就是因为他在你人生中的占比太高了，你觉得失去了全部。
都说吃一堑长一智，妻子们既然发现了问题的所在，就需要改变。
不要继续这种婚姻模式，让出轨男人在你人生中占比太高了。
学会慢慢的缩减他的占比，缩小他对你的影响。
可以通过扩大朋友圈，转移注意力，培养兴趣爱好等等的方式。
花更多的时间和精力，在你自己的身上，再对你有利的事情上面。
永远不要一颗心完全扑在出轨男人身上，把自己捆绑在婚姻里。
你首先是你自己，然后才是某个人的妻子，某个人的母亲。
你要做到把自己做好，剩下的才是完成人生中的其他角色。
不要本末倒置，把别人排在自己前面，让自己备受伤害。
苦难守恒定律：
苦难，是人生的基本特征。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的，
它既不会凭空消失，也不会无故产生，
它只会从一个阶段转移到另一个阶段，
或者从一种形式转化成另外一种形式。
你越是选择现在逃避它，越不得不在未来付出更大代价去对付它。
所以遇到出轨这样的苦难，直面它，解决它。
越过了这个苦难，以后才会都是坦途！如果你也遭遇了婚外情不知道该怎么办，可以关注苏悦，私信聊聊你的情况。
我是苏悦，一个真正能帮你解决婚姻难题的情感导师。
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