心理医生怎么开导失恋_东莞那里的心理医生看的好

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心理医生怎么开导失恋_东莞那里的心理医生看的好

如何走出失恋？

　　今天的话题关于“失恋”。

　　人生都有很多经历，而失恋就是其中一种。失恋当然是痛苦的，但它终究也只是一个过程而已。有的人走出来的时间很短，有的人却需要很久。可这过程中所有复杂的情绪，只有当事人才能体会。

　　如何走出失恋？

　　1，去学习新的东西。大脑的容量都是有限的，如果你想忘记一些什么，那就需要用新的东西来填充。而且你需要很投入很沉浸式的学习新东西，这样你才能更快地把过去的记忆替换掉。

　　2，不逃避负面情绪。失恋最直接的冲击就是脑子里充满了各种负面情绪。这个时候最好不要逃避，越早去面对，就越能度过反复纠缠的过程，早点回归理智。

　　3，认清现实。破掉的杯子再怎么补都有裂缝，分开的人再想回头也都回不到从前。其实这个道理谁都懂，只不过不甘心之前的付出就这样没了结果，沉默成本越高的人越不容易放下。而认清现实就是要抛掉那些不切实际的幻想和等待。

　　4，保持理性。失恋本身也是一场修行，让你知道哪些人不合适自己，同时也给了自己一个重新开始的机会，但是下一次请不要重复犯错，在开始感情之前保持一定的理性，不要盲目恋爱。

　　?每个人对待失恋的态度和方法都不相同，但是如果能早点看开，把这段经历当成一种过程，也许能够让你更坦然地去面对失恋。

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