心理创伤，东莞童年心理创伤咨询？

投稿用户 • 2022年12月13日 16:58:08 • 心理障碍 • 阅读 242

抑郁的心理根源：

抑郁的心理根源由浅入深，可以分为以下几个层面：

一，丧失了爱自己的能力。潜意识里到处是 “ 恨自己 ”，自已和自己较劲，自己和自已过不去，自己 “ 整 ” 自己。

二，活在一个幻象之中，即幸福的“源泉”在外面、在未来。永远活在当下期待与未来满足的张力之间，越奋斗，越抑郁；越奋斗，越焦虑。

三，对自我真实的无意识，失去了和本性、本源的连接。

这种分离感和内在的匮乏感驱使着人不停“外求”，就像抓救命稻草一样，试图通过不断地抓住外面的人或是东西，实现自身的圆满。

人的心门为何会关闭？

一个人如果长期不理会自己的心声，对自己的真实感觉、感受不管不问，置之不理，甚至打压自己真实的情感，为了外界的认可，不惜牺牲自己的心理感受，逼自己坚强、死撑面子，长此以往，人的心门就会关闭，心就会封死，真实的感觉、感受不再流动。

一个心门关闭的人，不管外在拥有什么，总觉得没劲儿，仿佛生命失去了颜色和意义，尽管在外人看来，他的幸福触手可及。

人为什么会变成工作狂：

人成为工作狂，有一个很重要的原因是情绪的压抑。

工作成了转移注意力、调节情绪的一种方式，只要一不工作，状态马上就会受影响。

工作本身没有问题，但工作一旦成为掩盖情绪的屏障，就会让人失去专门处理和面对情绪的机会。

情绪一直还在那儿积压着，所以人一旦不工作，情绪马上就会冒出来，而人呢，就通过各种方式，比如拼命地刷手机，不给自己大脑停转的机会。其实是不敢给停下来，这样人就不必去面对恼人的情绪，但代价是让自己越来越被情绪所驱使，做出越来越多的停不下来的行为。

这些停不下来的行为背后其实就是恐惧！恐惧面对自己的情绪。人虽拼命逃避恐惧，但又时时刻刻被恐惧所控制和驱使！如果注意观察一下的话，就会发现人几乎每个行为的背后都有恐惧的影子。人在不停地让自己处在工作的状态，即使是在不工作的时候。

而打破这个枷锁的出路就在于，你要主动去面对情绪，主动去清理情绪，甚至主动去找情绪。这样人就不必在情绪的驱使下生活，“ 停不下来 ” 。

自由是一种 “ 中间 ” 状态，不偏执于任何一端。工作是个好事情，但要是成了无意识逃避情绪和防御情绪的方式，那人就会成为停不下来的工作狂。

人之所以要变得有意识，是要防止被任何一个东西所绑架失去自由。只有有意识地处理情绪，人オ不会成为 “ 什么狂” 工作的时候开心，不工作的时候也开心。开心地工作，开心地享受生活，而不是工作的时候想着玩儿，真到了玩儿的时候又惦记着工作！

自我迷失之后的表现：

过度迷恋名利，把自我价值感完全建立在外在的基础上，为了名利，可以不借一切代价！名利本身没有问题，但如果是在自我迷失的情况下，人就会把自我价值感的基点摆错位置，容易做出伤害自己的行为。

过度注重包装，看重各种名头和头衔，其实背后是极度害怕自己 “ 什么都不是 ” 。如果没有这些包装，就觉得自己一钱不值、什么都不是，没脸见人。

这是没有回归内心，一直从外面寻找答案，处在一个 “ 外求 ” 的状态。

活在头脑层面的评判中，内心缺少爱的能力，只活在头脑层面，活在二元对立的好坏，对错中，喜欢用自己头脑的有限认知去评判其他人事物的好坏和对错，却从来不懂得也不会用心去感受，这也是痛苦的来源。

认认真真地面对 “ 心理创伤 ” 这件事：

每个人在成长过程中，难免会遇到一些创伤性的经历。这些创伤性的经历，如果没有得到很好的处理和疗愈，就会被压到无意识和潜意识的层面，在暗中持续性地影响人的身心状态。如莫名其妙地发脾气、心情的大起大落、心境的突然消沉，很容易抑郁。

带着创伤去生活，容易在原有伤痛和负面情绪的驱使下，制造出新的创伤性事件，让自己更痛苦；或是在某些重要的人生领域，出现短板和瓶颈，严重制约行动力。

创伤就像是一副有色眼镜，遮住了人们看待世界的真实眼光。

心理创伤对人最大的影响，莫过于让人处在一个脑子 “ 不开窍 " 的状态。没有分辨

的智慧，看人看事看不明白，始终处在自己有限的头脑评判中，导致人生的伤害就像滚雪球一样，越滚越大，直到身心疲惫、伤痕累累。

人人都有恐惧，承认它才是有勇气！心理创伤也一样，需要认认真真地面对，早面对、早受益，早面对、早解除。

否则，越躲越耗能，越躲付出的代价越大。

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