袁见正娓娓道来。
调整心态,需注意五个方面。我们应给自己积极的心理暗示,放松身心,接受自身和他人的不足。在遇到困难或与他人发生争执时,我们应适当让步,降低期望,帮助他人等,以维持良好的心态。具备这些素养,我们在与他人相处时,甚至独自一人时,也能更好地调整自己的心态。因为我们需要独自面对许多事情,与亲人朋友的陪伴也不可能时刻陪伴左右。
大部分时间我们需要独自面对生活中的各种挑战,给自己积极的心理暗示,降低期望,同时原谅他人、帮助他人等,这些都是维持心态平衡的重要方面。
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