东莞成人心理问题，东莞成人心理问题有哪些表现？

投稿用户 • 2023年5月18日 02:36:19 • 心理障碍 • 阅读 224

生活水平普遍比以前好，心理问题却出现越来越多的趋势。这是为什么？

一个人出现了心理问题，比如抑郁、焦虑、强迫，甚至更严重的精神问题，我们一般会从生物因素、心理因素、社会因素等方面归因。

一、环境裹挟

这几年，人们陷入“内卷”，普遍焦虑。

学业竞争、工作竞争、成就竞争，各种明争暗斗、各种嫉妒不平。

“你瞧瞧别人家的孩子、别人家的老公、别人家的爸妈！”

压力，让你喘不过气来。

再加上疫情三年，我们原有的生活稳定感与安全感受到巨大冲击，产生了更多的心理波动，压抑、焦虑、无力感接踵而至，甚至崩溃。

那么，我们怎么办？

请你考虑：

1.把别人的期待与自己的目标分开。

你是为自己而活，不是为别人而活！

2.把可控的事情与不可控的事情分开。

专注于可控的事情，少想不可控的事情。

二、缺少对冲

为什么现在青少年的心理问题如此严重，而我们那个时代很少听说有这些问题？

学业压力程度固然是个因素，还有个重要因素就是：有没有条件“疯玩”？

玩泥巴、玩沙子石头、爬树、爬山、玩水、玩玻璃弹子、洋片、跳牛皮筋、跨跨儿、踢球、和大自然亲密接触。。。。

即使有负面情绪，也在这些玩耍中得到释放。

而现在的孩子，很少有时间疯玩了，更多孩子的娱乐方式是：电子产品，并且容易沉迷。这只会加重孩子的心理问题。

和大自然接触的“疯玩”就是对冲。

成年人也一样，需要疯玩，健康的疯玩。

心理失调，又缺少对冲方式，那就很容易产生心理问题了。

三、家庭冲突

我有很多来访者，与父母的矛盾战争旷日持久，或者婚后陷入痛苦的家庭关系，从而出现了心理问题。

冲突的背后，其实是个体日益增长的自由独立需要与家庭环境僵化固执、沟通不畅之间的矛盾。

这是一个多元化的时代，个体的文化思想、接受的教育、形成的观念与习惯，与自己的父母、配偶、公婆有着很大差异。

当其他家庭成员的想法与行为影响到了自己的生活，而自己又无力解决时，内心的愤怒、压抑、委屈可想而知。

这是一个难题。

怎么办？

也许你需要一个好伴侣，与你携手走过艰难的岁月；或者，让自己强大起来，有足够的能力过上自己想过的生活。

卡伦.霍妮在《我们时代的神经症人格》写到：我们一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他人身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。

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东莞成人心理问题，东莞成人心理问题有哪些表现？

一、环境裹挟

二、缺少对冲

三、家庭冲突

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