东莞如何开导初三情绪低落的孩子，东莞初三学生心理压力大如何疏导？

投稿用户 • 2023年5月3日 11:38:07 • 心理障碍 • 阅读 325

最近天津出了非常不好的关于学生心理问题的事件。团体心理辅导师小组讨论的时候，很多老师非常难过，心里的遗憾和伤痛溢于言表。

团体心理辅导课程非常适合在团体中来进行，特别是适合学校来进行心理健康的建设和教育。但是事情已经发生了，再多的遗憾也无法时光倒流。

我们将整理的资料汇总，便于所有看到的人对初中阶段有更深的认识，也便于家长老师在针对初中生的心理问题时，有更多的关注和合适的疏导方式。

为什么初中学习阶段是心理健康最容易受到伤害的阶段？

一、学习压力的突然增大

教育改革后，很多大中型城市响应号召，纷纷加入快乐教育，为学生减负。几乎不留作业，考试成绩没有数值只有优良。

小学生的负担减下来了。但是这毕竟是考学，一进入初中后，整体学习氛围突然收紧，而且随着课业的增多，学习压力也随之而来。

面对突然的改变，孩子受得了吗？

现在在学习压力方面，孩子们的主要表现为，萎靡不振，被问到学习情况情绪外显，排斥，有失眠情况，厌学，考试焦虑等

二、青春期的困扰

青春期这个问题说的比较多了，孩子们因为激素的问题，情绪会起伏比较大，看重同学之间的评价，对父母的关爱不太认同不太回应。

这个时期孩子们对于同学之间的人际关系看的非常重，过于在意自己的日常表现和同学们的评价特别是异性同学的评价。

三、家庭因素的困扰

家庭引导，家庭教育非常重要！家庭引导，家庭教育非常重要！家庭引导，家庭教育非常重要！（重要的事说三遍）

天津这次悲剧事件的发生，大多都跟家庭教育，家人相处模式发生改变有非常大的关系。家长的教育方式方法需要不断的学习提升。

所以家长一定要格外重视孩子的心理健康情况。

针对孩子在初中面对的一系列问题，我们应该采取怎样的措施，怎么帮助孩子进行心理疏导呢？

一、面对学习压力的疏导

首先家长尽量不要给孩子进行学习再施压。能理解家长希望孩子成材的迫切想法，但是请家长采用更恰当的方式来帮助孩子，比如帮助孩子领会学习方法。

文科的朗读背诵，特殊记忆点记忆法，分阶段记忆法等等

理科的提前预习非常重要，典型题目的掌握和各种变形题型的熟悉等等。

不要过于看重成绩，不要因为成绩过分对孩子施加压力。

如果孩子本身对自我要求比较高，比较完美，家长需要去对孩子的观念进行调解。

二、帮孩子理解青春期的自己

青春期困扰孩子的问题太多了，可能是胸部发育后的焦虑，可能是对异性接触的焦虑，可能是情绪不可控后又陷入自责的循环焦虑。

家长要理解这个时期的孩子，并在孩子寻求帮助的时候给予引导，缓解孩子的压力。

很多家长反映这个时期的孩子根本拒绝交流，应该怎么办。我们的意见是，敬而远之，小心观察，关键时刻给予关键引导。

青春期孩子想脱离家长的束缚，但其实又无法离开家长的保护，所以他们虽然更喜欢同自己的同学进行交流，但是其实一些关键问题，他们还是会向家长透露一些内容的。只是这些关键信息夹杂在一些其他信息之中，家长要从细微的地方，察觉孩子的问题，然后及时给予支持和指导就可以。

沟通需要注意的问题

三、家长要学会控制情绪

我们都知道情绪的传导性（踢猫效应），家长不要成为孩子坏情绪的来源，首先就要控制好自己的情绪。一个情绪稳定的家长对孩子的成长是非常关键的。

并且家长在处理家庭问题时，要优先考虑到孩子的感受。离异家庭并不可怕，怕的是将离异时的敌对情绪，冷漠情绪传导给孩子。

四、认知教育

帮孩子找到焦虑的焦点。从而解决问题。很多孩子表述就是‘烦’，但是‘烦’什么又不愿意和父母仔细说。这时父母应该找恰当的机会，和孩子进行一次梳理。

1.把模糊的大问题变成可操作的小问题

2.提出几种解决方案，然后分析利弊

3.方案实施后的反馈，吸取教训总结优点

4.继续寻找有没有更好的解决方案

例：学生A厌学，家长寻求心理老师的帮助，老师进行梳理，负面事件为，女孩发育的比较好，胸部比较大，在跑步时，总感觉同学在背后窃窃私语好像还有人笑她。

她从而害怕上体育课，后来逐步发展为厌学。

解决方案，运动装束的配备，艺术写真的朋友圈投放，拉丁舞学习，参加社区服务等

现在孩子整体状态非常好，自信了很多。（心理认知疗法有很多度量表及操作规范，这里为了便于理解做了简写。望勿怪）

五、孩子出现心理问题，家庭成员要一起接受心理辅导

很多孩子的问题，其实恰恰是家长心理问题的集中体现。所以为了孩子，家长才更要关注好自己的情绪和身体。努力做孩子的榜样。

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