除了身体健康，心理健康也是很重要的。但相比之下，心理健康总是最容易被忽视的部分，但很多人不知道心理健康与身体健康密切相关。一旦心理健康出现问题，很有可能反映在身体健康上。男性性功能障碍就是一个典型的例子。
如果心理健康有问题，如过度紧张、焦虑、压力过大，一方面会转移对性生活的注意力，另一方面会影响内分泌，导致紊乱，介绍雄激素分泌，容易使男性逐渐出现性冷淡。此外，过度悲观等悲观情绪长期存在，对身体神经也是一种消耗，容易造成海绵体损伤，导致性功能障碍。
因此，心理健康也很重要，但克服心理问题并不像放松那么简单。许多人在心理上有一种回避心理。他们不想被别人知道，因此很容易陷入牛角尖，导致很难想得开。
在这种情况下，建议敞开心扉，与伴侣或朋友好好沟通，在他们的关心和鼓励下，更容易释放自己的坏心情。当然，他们不是垃圾桶，释放也需要一定程度，如果你真的想发泄你的想法，建议寻求专业心理医生的帮助。
正如上面所说，心理因素会影响内分泌，所以同样，内分泌也会影响情绪，想要保持良好的心态，需要调整生活习惯，多注意休息，不要熬夜，到户外做一些适当的锻炼，接触一些新的人和事，改变环境，
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